Уход за телом во время беременности - Женский клуб Красотка

Беременность - не болезнь. В этом, пусть и временном, измененном состоянии необходимо заботиться о своей внешности. И может быть, даже тщательнее, чтобы после беременности быстрее вернуться в форму и не получить негативные побочные эффекты в виде варикоза, стрий, гиперпигментации и повышенной сухости кожи.

Во время беременности относиться к себе следует очень внимательно.

Однако это не значит, что нужно забыть о маникюре, педикюре, парикмахере и салонных уходах. Это не значит, что отныне вам противопоказаны физические нагрузки. И что теперь можно есть все что угодно и когда угодно. Наоборот, питание должно стать сбалансированным как никогда. Пешие прогулки, аквааэробику, плавание, йогу никто в этот период не отменял. А все рассказы о том, что беременным нельзя много двигаться, поднимать вверх руки и подстригать волосы ("а то ребенок родится обвязанный пуповиной") оставьте для народного фольклора. Современная беременная женщина должна отлично выглядеть. И более тщательно ухаживать за собой, чтобы как можно быстрее после родов восстановиться и не тратить лишнее время на дополнительные салонные процедуры, посещение врачей и лечение "беременных болячек".

Беременность сильно меняет психологическое и физическое состояние женщины. Изменяется все: гормональный фон, обмен веществ, сосудистая система, масса тела, потребности кожи. Эти изменения происходят постепенно и по нарастающей - от месяца к месяцу. Что, впрочем, является совершеннейшей нормой, поскольку запрограммировано генетически самой природой. Организм женщины готовится к большой кровопотере, которая должна произойти с минимальным ущербом для роженицы. Поэтому в период беременности будущей матери как никогда следует следить за своим состоянием, если она не хочет иметь проблемы со здоровьем и внешним видом после родов. Особенно тщательно нужно следить за собой в первый и третий триместры беременности, так как в первые недели плод только формируется и не защищает себя плацентой, а в последние три месяца у женщины возрастает масса тела, стенки сосудов теряют свою эластичность, кожа растягивается, и как результат - появляются варикоз, стрии, геморрой, сухость кожи и многие другие проблемы.

Многие врачи своим беременным пациенткам советуют в это время принимать сосудистые препараты, носить компрессионное белье, низкий каблук и при любой возможности поднимать ноги вверх. Это является профилактикой образования варикозного расширения вен. Кроме того, они не советуют в первый триместр менять косметику, блондировать волосы и делать химическую завивку. Что касается витаминных комплексов, то лучше не пить их в огромных количествах - половина из них не усвоится, а передозировка некоторых не будет безобидной. Во всем нужна умеренность. Витамины полезны, спору нет. Но полезны в натуральном виде. Остальные же следует принимать только по предписанию врача в случае определенных проблем. А вот кремы с антиоксидантными витаминами Е, А и С можно порекомендовать всем беременным женщинам.

Многие женщины стараются перестраховаться, боясь как-то навредить ребенку. Но на самом деле беременность - это естественное состояние женщины. И оно не означает, что от ухода за своей внешностью следует отказаться. Есть ряд процедур, которые строго-настрого противопоказаны беременным: аппаратная косметология, фото-, электро-, лазерная эпиляция, физиопроцедуры - все то, что в первый триместр может сильно повлиять на закладку органов будущего ребенка. До родов лучше избегать силовых массажей - таких как антицеллюлитный, так как он меняет лимфоотток, сказываясь не самым благоприятным образом на измененной кровеносной системе будущей матери. Массажи можно делать только оздоровительные, релаксирующие, а не эстетически направленные. Беременным лучше не увлекаться процедурами, направленными на похудение, - все равно уменьшиться в объемах вы не сможете до тех пор, пока не перестанете кормить грудью. Кроме того, беременным не следует делать горячие и холодные обертывания: первые пагубным образом могут сказаться на сосудах, вторые - переохладить организм. И уж конечно, до родов нужно забыть о мезотерапии, ботоксе, контурной пластике и прочих инъекциях. Во-первых, сложно оценить их действие на ваш организм и, стало быть, на плод. А во-вторых, болевые ощущения противопоказаны беременным, потому что организм реагирует на боль выбросом андрогенов из надпочечников, что провоцирует повышение тонуса матки.

Проблемы, с которыми сталкивается беременная, можно пересчитать по пальцам. Но все они могут доставить массу хлопот даже после родов. В первую очередь это касается растяжек, варикоза и излишней сухости кожи.

Тэги