Дата публикации:
Школа здорового тела. Самая передовая информация о том, как похудеть и накачать мышцы. | День 16. Четвертая программа тренировок.
Итак, переходим к новой, завершающей программе тренировок. Цель данной программы - дать организму немного отдохнуть перед самим Турниром, так что количество кругов уменьшено, часть упражнений остается прежней и только в самих подтягиваниях есть обязательные изменения.
Скачать саму прорамму тренировок можно по ссылке:
Обязательно посмотрите изменения, они есть во всех программах. Помним, что задача этой недели - не выложиться на все 120%, а немного отдохнуть перед турниром.
Вопросы по упражнениям можно задавать в комментариях.
Выкладывайте свои промежуточные успехи!
Тэги: Турнир по подтягиваниямКак решить проблему с импортом мира в Minecraft Bedrock
"Когда ставить елку: мифы и реальность"
Когда уже изобретут вот такую штуку и еще вот такую?
Лучшие видеокарты для генерации в stable diffusion до 50к
Можно ли получить категорию А1 в очках?
Норм идея покупать айфон на авито?
Норм ли брать Ryzen 5 3600 за 6000 руб?
Почему на охоту берут собак, а не котов?
Почему на пещерных рисунках нет слонов и жирафов?
Почему на планете 5 нет балансира?
Помогите найти игру!
Помогите найти очень старую игру!
ПОМОГИТЕ НАЙТИ ОРИГИНАЛ ЗВУКА
"Реформы Петра I: подчинение церкви государству"
Сер и Руси: исторические связи и влияние
**Сердце: основа системы кровообращения**
Забота как скрепляющий фактор отношений
Заголовок: Чей номер +74993379445?
Заголовок: Можно ли купить диск с игрой Fortnite?
Заголовок: Можно ли купить матку ос или шершней?
Заголовок: Почему книги Луи Селина стоит прочитать?