Дата публикации:
с собственным весом | Школа здорового тела. Самая передовая информация о том, как похудеть и накачать мышцы.
Друзья, рад видеть вас в очередной тренировке. Сегодня я придумал для вас кое-что новенькое - вам будет на чем проверить свои силы. Сегодня мы сделаем несколько отличных упражнений на мышцы кора и спины - базовые, самые крупные мышцы нашего организма (конечно кор нельзя назвать одной мышечной группой, но так проще).
Эта тренировка не на время - будет много довольно сложных упражнений, так что лучше соблюдайте технику, а не гонитесь за рекордами!
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: если вы считаете, что какие-то упражнения пока слишком сложны для вас, лучше делайте упрощенную версию.
Большая часть упражнений сегодня будет составными и многосуставными - т.е. мы будем сочетать несколько базовых упражнений в одно. Это позволит отлично раскрутить ваш метаболизм на всю катушку!
ИТАК, ЧТО БУДЕТ СЕГОДНЯ:
Тип тренировки: с собственным весомТэги: Тренировка дняКак решить проблему с импортом мира в Minecraft Bedrock
"Когда ставить елку: мифы и реальность"
Когда уже изобретут вот такую штуку и еще вот такую?
Лучшие видеокарты для генерации в stable diffusion до 50к
Можно ли получить категорию А1 в очках?
Норм идея покупать айфон на авито?
Норм ли брать Ryzen 5 3600 за 6000 руб?
Почему на охоту берут собак, а не котов?
Почему на пещерных рисунках нет слонов и жирафов?
Почему на планете 5 нет балансира?
Помогите найти игру!
Помогите найти очень старую игру!
ПОМОГИТЕ НАЙТИ ОРИГИНАЛ ЗВУКА
"Реформы Петра I: подчинение церкви государству"
Сер и Руси: исторические связи и влияние
**Сердце: основа системы кровообращения**
Забота как скрепляющий фактор отношений
Заголовок: Чей номер +74993379445?
Заголовок: Можно ли купить диск с игрой Fortnite?
Заголовок: Можно ли купить матку ос или шершней?
Заголовок: Почему книги Луи Селина стоит прочитать?
Полезные сове...
Юрий
Блог о покере
ELuS1vE
Владимир