Школа здорового тела. Самая передовая информация о том, как похудеть и накачать мышцы. | Отдых и восстановление: открываю набор на новый курс

Логично предположить, что навыки отдыха и восстановления являются самыми важными в процессе силового тренинга. Отдыхать важнее, чем тренироваться: человек, который успевает восстанавливаться, будет лучше прогрессировать по самой деревянной программе, чем человек с хроническим недосыпом, занимающийся по индивидуально составленной программе от профессионала.

Оно и видно - юноши со взором горящим в 17-20 лет прут по любой программе. В основном потому, что едят как не в себя и спят по 10 часов в сутки. Потом мы взрослеем, находим бредовые утверждения, что взрослый человек должен спать меньше, пытаемся им соответствовать.

Меняем драгоценное время сна на новый сериал. Находимся в состоянии хронической усталости, не замечая этого.

Слышали про рекомендацию - каждый день начинать с улыбки, чтобы жить было радостнее и проще? Пытались так делать? Так вот - это бред, потому что у здорового человека улыбка утром появляется ав-то-ма-ти-че-ски.

Если вы пытаетесь что-то сделать, вы совершенно точно недовосстановились. Причем в рассчет надо брать не только тело, но и ЦНС, а с послдедним почти никто работать не умеет.

В общем, с желающими будем отдыхать на практике. Тренинг групповой, будет состоять чуть менее чем полностью из практических заданий. Ну и немного теории, разумеется.

Отдых и восстановление - это комплексный процесс, который зависит в том числе от вашей диеты. Но касаться мы будем, прежде всего, всего что не покрывается диетологией.

Это — самый важный тренинг, который я буду проводить. И самый практический.

А заодно — самый приятный и полезный, потому что мы с вами будем на практике учиться отдыхать. Согласитесь, нет вещи приятнее -))

А чем лучше вы умеете отдыхать, тем лучше ваши спортивные успехи! Отдых и восстановление — это самые важные элементы тренировок, без них просто ничего не работает!

Тренинг начнется через несколько недель, но уже сейчас у вас есть возможность записаться в предварительный список, чтобы принять участие в тренинге по самой низкой цене.

Для того, чтобы записаться в предварительный список, кликните ЗДЕСЬ.

Какие результаты стоит ждать от тренинга?

Вы станете меньше уставать и лучше высыпаться. Вы станете яснее мыслить и неожиданной поймете, насколько весело и интересно жить. Ваши спортивные успехи взлетят как на стероидах, а улыбка начнет все чаще оставаться на вашем лие надолго.

В общем, вспоминаем себя после пару недель на море. Представили? За время тренинга попытаемся приблизимться к этому состоянию, а то и переплюнуть его.