После рождения

Итак, малыш родился, и первое, что он потребует, - покушать. Хорошо, если у мамы достаточно молока. А если мало? Тогда на помощь приходят травы, обладающие молокогонным действием: крапива, корни лопуха, семена тмина, фенхеля, укропа. Примерный сбор: возьмите по 1 ст.л. листьев крапивы, корней лопуха и семян тмина. Все смешайте и 1 ст.л. смеси заварите крутым кипятком. После 20-минутного кипения на медленном огне ( под крышкой ) дайте настою остыть, процедите и употребляйте по полстакана утром и вечером до еды.

Кроме молокогонного действия настой поможет поднять уровень гемоглобина крови, избавит от вздутия кишечника, наладит стул и успокоит расшатанные нервы. Этому же способствует салат из моркови, листьев свежего салата, орехов лещины, заправленный оливковым или любым другим растительным маслом.

А вот полстакана морковного сока ( при желании подсластите его 1 ч.л. меда ), выпитого 1 раз в день, благоприятно скажется на общем состоянии маминого организма. Но не злоупотребляйте соком, чтобы не окрасить свою кожу и кожу ребенка в желтый цвет, а увлечение мамы цельным коровьем молоком и экзотическими продуктами может вызвать у ребеночка диатез.