Я - мама?

Иногда женщина оказывается наедине со своими переживаниями. Близким трудно ее понять. Будущим папам редко свойственна резкая смена настроений. Нет, конечно, будущий отец может, например, начать забивать в стену гвоздь, весело смеясь и рассказывая анекдоты. А затем резко расстроиться и даже впасть в гнев. Всего-то лишь из-за того, что попал себе по пальцу.

Но, если подобные классические случаи не учитывать, будущие папы обычно ведут себя ровно. Зато на переживания жен они могут реагировать чересчур нервно. Так как не понимают их, не подозревая ни о «вине» гормонов, ни о страхах жены.

Часто не понимают будущих мам и другие родичи. Даже мамы и свекрови, которые уже подзабыли «как это было» у них самих. И потому свято верят, что молодая женщина должна постоянно просто прыгать от счастья уже лишь потому, что ожидает первенца.

А вам, естественно, кажется неправильным то, что вы переживаете не только надлежащую радость, но и совсем ненадлежащее беспокойство. Чувство вины за эти «недостойные» хорошей матери чувства расстраивает вас еще больше.

Но вы можете быть недовольны и отсутствием должного волнения. А еще беременные могут неожиданно терять энергию, быстро уставать, испытывать лень, сонливость, слабость. Причина всех этих изменений - малыш. Вы возлагаете вину на него - и тут же сами стыдитесь подобных «крамольных» мыслей.

Важно позволять себе переживать все эти эмоции. И не судить себя: это я должна, а это - не должна чувствовать. Ведите дневник с записями о ваших эмоциональных перепадах. Так вы не только разберетесь в себе, но и сумеете отвлечься и сосредоточиться. Только будьте честны наедине с собой. Напишите, чего вам действительно хочется в данный момент. Не волнуйтесь, что вас осудят или что вы огорчите кого-нибудь: мужа, маму, собственного ребенка. Проводите полчаса в одиночестве, заполняя дневник так часто, как вам удобно: ежедневно, трижды в неделю, каждое воскресенье.