Дата публикации:
Мудры. Общие рекомендации.
Где заниматься?
- Для занятий лучше найти уединенное место, но это не обязательное условие.
- Мудры — это жесты, поэтому выполнять их можно в любое время и в любом месте.
Как заниматься?
- Мудры лучше всего выполнять сидя. Обязательно условие — спина прямая.
- Вы не должны испытывать никакого напряжения и боли.
Когда заниматься?
- Выполнять мудры можно в любое время,но самым благоприятным временем является утро или вечер.
- Не следует делать мудры сразу после еды, приступить к занятиям можно не ранее, чем через час.
- Как часто следует делать мудры?
- Ограничений в этом вопросе нет, но оптимальный вариант : выполнять мудры дважды в день.
Как долго выполнять мудру? ?
- По мере освоения практики, продолжительность выполнения мудры увеличивается от трех минут в начале до тридцати минут при
- получении устойчивых навыков.
Большинство мудр дает немедленный эффект — вы тотчас ощутите прилив сил, ясность ума, умиротворение. Если же перед вами стоят более серьезные проблемы, то потребуется дисциплина и настойчивость. Мудры, выбранные вами, надо будет выполнять в течение нескольких недель, прежде, чем вы ощутите в себе глубокую перемену, которая и устранит мучающую вас проблему.
Геометрия дз помогите пжл!!!
Как поддерживать бодрость духа и не задизморалиться
Как подготовиться к ОГЭ, если у тебя есть двойки
Кто знает какая порода? Помогите определить!
Помогите найти игру!
Помогите найти очень старую игру!
ПОМОГИТЕ НАЙТИ ОРИГИНАЛ ЗВУКА
Project Reality вирус или нет?
Пропадают мобы на сервере Minecraft: как решить проблему?
"Пророк" Александра Пушкина: взгляды и интерпретации
"Реформы Петра I: подчинение церкви государству"
Сер и Руси: исторические связи и влияние
**Сердце: основа системы кровообращения**
"Top 5 Tips for Improving Your English Language Skills"
"Top 5 Tips for Improving Your English Language Skills"
Top 5 Tips for Writing a Detailed Article
Top 5 Tips for Writing a Detailed Article
Забота как скрепляющий фактор отношений
Заголовок: Чей номер +74993379445?
Заголовок: Маленький человек в большом мире
Заголовок: Можно ли купить диск с игрой Fortnite?
Заголовок: Можно ли купить матку ос или шершней?
Заголовок: Почему книги Луи Селина стоит прочитать?
Заголовок: Роль Олега Борисова в фильме "Цирюльник"
Заголовок: "Тайна сияния вокруг шеи сима в игре Симс 4"