Тест по физической культуре

Содержимое статьи:

1. Под физической культурой понимается:

• Воспитание любви к физической ктивности
• Система нагрузок и упражнений
• Некоторый фрагмент деятельности человеческого общества
  2. Двигательные физические способности это:
• Способности двигаться и принимать нагрузки
• Уменения выполнять сложные комплексы физических упражнений без подготовки
  3. Влияние физических упражнений на организм человека:
• Положительное, если эти упражения выполняются регулярно, в правильном темпе, верной последовательности, а занимающийся не имеет противопоказаний, неисключающих данные занятие
• Нейтральное, даже если заниматься усердно
• Положительное, только в случае, если заниматься ими на переделе физических возможностей.
  4. Мотивация - это
• Психофизиологический процесс, управляющий поведением человека,
• Процесс, позволяющий задать направленность и проявить желание выполнять определенные действия, доставвляющие приятные ощущения
• Пример правильного выполнения действия, порзволяющий проявлять организацию, активность и устойчивость при выполении определенного действия
  5. Что не является составляющей здорового образа жизни:
• Режим труда и отдых-а
• Режим выходного и праздничного дня
• организацию сна
• режим питания
• организацию двигательной активности
• выполнение требований санитарии, гигены, закаливания
  6. Функциональное состояние. с пормощью которого организм реагирует на экстремальные воздействия, угрожающие его существованию, его физическому или психическому здоровью
• Возбуждение
• Стресс
• Спокойствие
• Терпение
  7. Способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности называется
• Выносливость
• Тренированность
  8. Кости соединяются с помощью
• мышц
• Суставов
• Сухожилий
• Жгутиков
  9. Сердечно0-сосудиствая система состоит
• из мышцы
• из сердца и кровесных сосудов
• костей
• крови и лимфы
  10.Методом физического воспитания не является
• метод регламентированного управженния
  -т игровой метод
• повторонорго упражнения
• соревновательный метод
• словесный и сенсорный методы
  11. К совокупности материальных и духовыных ценностей физической культуры не относится
• спортивные сооружения, инвентарь
• информация, произведения искусства, разнообразные виды спорта, игрпы, комплексы физических управженний
• деструктивное поведение фанатов
  -эстетические ценности(физикультурные парады, спортивно0показательные выступления и др.)
  12. Какая мышца сокращается самопроизвольно?
• Сердечная мышца
• Ромбовидная мышца
• Икроножная мышца
• Трапециевидная мышца
  13. Что такое здоровый образ жизни?
• выносливость
• ловкость
• силу
• терпение
  14. Какой фактор оказывает вредное воздействие на человека, проволдящего большую часть времени за компьютером?
• электромагнитные поля
  -нонизирующее излучение
• световое излучение
• проникающая радиация
  15. Умественное утопление это
• объективное состояние оргназнима человека
• субъективное ощущение человека
• епсихофизиологическая особенность человека
  16. От чего главным образом зависит здоровье челвоека?
• от образа жизни
• от внешней среды и природно0климатических условий
• от наследственных факторов
• от работы учреждений здравоохранения
  17.физические упражнения оказывают
• расслаблябщее действие
• стимулирующее действие
• дренажное действие
• корригирующее действие
• все верно(все 4 варианта ответа)
  18. К средствам физического воспитания не относятся
• физические упражнения
• спортивные снаряды и сооружения
• оздоровительные силы природы
• гигиенические факторы
  19. В процессе продолжительной умственной работы происходят (укажите 2 правильных ответа)
• увеличение врем яреакции
• уменьшение время реакции
• снижение устойчивости внимания
• повышение сосредоточения вынимания