Дата публикации: 18.08.2024
Польза цельнозерновой полбяной муки
Цельнозерновая полбяная мука — это питательный продукт, который производится из цельного зерна древнего злака полбы. По сравнению с другими видами муки, она содержит более высокое содержание клетчатки, белка, витаминов и минералов.
Пищевая ценность
Одна чашка цельнозерновой полбяной муки (120 г) содержит:
- Калории: 456
- Углеводы: 93 г
- Белок: 17 г
- Жир: 5 г
- Клетчатка: 19 г
Польза для здоровья
Употребление цельнозерновой полбяной муки может принести ряд преимуществ для здоровья, включая:
- Снижение уровня холестерина: Клетчатка в муке полбы помогает снизить уровень холестерина в крови.
- Регулирование уровня сахара в крови: Медленно усваиваемые углеводы в муке полбы предотвращают резкие скачки уровня сахара в крови.
- Улучшение пищеварения: Высокое содержание клетчатки способствует регулярности стула и здоровью кишечника.
- Снижение риска хронических заболеваний: Антиоксиданты и фитонутриенты в муке полбы могут защитить от хронических заболеваний, таких как сердечные заболевания и рак.
- Поддержание мышечной массы: Высокое содержание белка в муке полбы поддерживает рост и восстановление мышц.
Применение
Цельнозерновая полбяная мука может использоваться в различных рецептах, таких как:
- Выпечка
- Блюда из макаронных изделий
- Каши
- Супы
- Смузи
Отличия от других видов муки
Цельнозерновая полбяная мука отличается от других видов муки по следующим параметрам:
- Вкус: Полбяная мука имеет более ореховый, землистый вкус по сравнению с обычной пшеничной мукой.
- Цвет: Она имеет более темный цвет, чем обычная мука.
- Текстура: Выпечка из полбяной муки может быть более плотной и тяжелой, чем выпечка из обычной муки.
Важно помнить
Цельнозерновая полбяная мука содержит глютен и не подходит для людей с непереносимостью глютена. Кроме того, она может иметь более короткий срок хранения, чем обычная мука.
5с34 Бэсамэ мучо, КОНСУЭЛО ВЕЛАСКЕС / ф-но в 4 руки
6 образцов благодарственных писем (анализ)
ASTRONEER - Steam офлайн аккаунт без активаторов 💳
Браузер Firefox: Обзор и особенности
Call of Juarez (Steam key / Region Free)
DISCORD NITRO |✅ 1 МЕСЯЦ + 2 БУСТА ✅ Discord Nitro 🔥
⚠Discord Nitro [3 месяца] 2 буста для сервера ⚠
DISCORD NITRO 3 МЕСЯЦА 2 БУСТА МОМЕНТАЛЬНАЯ ДОСТАВКА
База сайтов на CMS Disqus (24.08.15)
Билайн Таб Про планшет разблокировать кодом
Borderlands 2 Магазин (Region Free / Steam Аккаунт)
Burnout Paradise: The Ultimate Box STEAM region free
GOD OF WAR (Steam key / Global)
God´s Trigger - Epic Games аккаунт
Женские кроссовки Reebok - купить в Sneakerstock
Женские кроссовки в цветочек купить в Москве :: SneakerStock
🔥Legend of Keepers:Career of a Dungeon Manager KEY ROW
🌍 MotoGP 20 XBOX ONE / XBOX SERIES X|S / КЛЮЧ 🔑
⭐️ MotoGP 21 - STEAM (Region free)
✅ MotoGP 21 XBOX ONE Цифровой Ключ 🔑
MotoGP 21 Xbox One & Xbox Series X|S
MotoGP 21 | Xbox ONE ✔️
Новогодние поздравления от сайта "Новогодний Теремок"
Ключ 30 дней для бота AdrenalineL2 ClassicRU + IO (офф)
Курсовая Субъекты трудовых правоотношений
Курсовая Понятие и сущность юридического лица
Lineage 2 адена на серверах 4game La2 GreedyDwarf
Отзывы покупателей интернет-магазина мяса для собак
Отзывы покупателей: сила, которой нельзя пренебрегать
Отзывы пользователей о выплатах по КАСКО Тинькофф
Отзывы реальных дольщиков ЖК Примавера
Павел Дуров опровергает слухи о закрытии ВКонтакте
# Переход на новый хостинг: опыт использования ipsillon.ru
Перерегистрация Вагонов по Низким Ценам
Получение кредита для малого бизнеса с нуля с залогом
Получение кредита при высокой кредитной нагрузке
Продаю срочно 2-комнатную квартиру в Заводском районе!
Прямая цифровая печать методом DTF трансфера
Разработка и сопровождение корпоративного сайта
Ремонт ноутбуков в Кирове: отзывы и обсуждения
Ручной металлодетектор для вашей безопасности
Ручной поршневой насос для подачи краски от ООО Текса
Ручные досмотровые металлодетекторы Сфинкс
See No Evil ( Steam Key / Region Free ) GLOBAL ROW
SEEP Universe STEAM KEY REGION FREE GLOBAL
Seiko: Настоящее японское качество, которому доверяют
Shareman – Быстрая и Удобная Загрузка Файлов
Шпильки и Крепежная Продукция: Доставка в Регионы
Солнечное затмение: Полное руководство
Солнечные инверторы в Ростове-на-Дону: где купить?
Солнечные модули от ведущих производителей
Солнечные панели для частного дома: цены и варианты
Solstice (Steam Key / ROW / Region Free)
Солярии: аренда или покупка?
Солярии в аренду: Преимущества и недостатки
Солярий: аренда и стоимость
Солярий Беляево: Выгодные акции и скидки!
Солярий на Выхино: актуальные цены
Солярий на Выхино: цены и обзор
Солярий на Выхино: места, цены, рекомендации
Солярий в аренду: стоимость и преимущества аренды
Солярий в Жуковском: выбор, цены, отзывы
Солярий в Косино: секреты идеального загара
Стеклопластик РСТ 430: где купить по выгодной цене
Стеклопластик РСТ 430: Купить в Москве
Стеклопластик РСТ-430 Л в Нижнем Новгороде
Стеклопластик РСТ-430Л в Нижнем Новгороде
Стеклопластик РСТ: Производство и Продажа
Стеклопластик теплоизоляционный рулонный РСТ-415Л 430
Стеклопластик теплоизоляционный рулонный РСТ-415Л 430
Стеклопластиковая арматура в Леруа Мерлен
Стеклоподъемники для Ford
Стеклоткань Т23: конструкционная стеклоткань МИК-Изол
Стеклянная дверь в парилку: гарантия низкой цены
Стеклянная Тара Объемом 100 мл: Удобство и Экономия
Стеклянные двери для сауны: практичность и эстетика
Стеклянные двери и перегородки для душевых
Стеклянные двери: выбор, преимущества и установка
Видеочат Рунетки: Обзор популярных сервисов