Дата публикации: 18.08.2024

Польза цельнозерновой полбяной муки

cfd66238

Цельнозерновая полбяная мука — это питательный продукт, который производится из цельного зерна древнего злака полбы. По сравнению с другими видами муки, она содержит более высокое содержание клетчатки, белка, витаминов и минералов.

Пищевая ценность

Одна чашка цельнозерновой полбяной муки (120 г) содержит:

  • Калории: 456
  • Углеводы: 93 г
  • Белок: 17 г
  • Жир: 5 г
  • Клетчатка: 19 г

    Польза для здоровья

    Употребление цельнозерновой полбяной муки может принести ряд преимуществ для здоровья, включая:

  • Снижение уровня холестерина: Клетчатка в муке полбы помогает снизить уровень холестерина в крови.
  • Регулирование уровня сахара в крови: Медленно усваиваемые углеводы в муке полбы предотвращают резкие скачки уровня сахара в крови.
  • Улучшение пищеварения: Высокое содержание клетчатки способствует регулярности стула и здоровью кишечника.
  • Снижение риска хронических заболеваний: Антиоксиданты и фитонутриенты в муке полбы могут защитить от хронических заболеваний, таких как сердечные заболевания и рак.
  • Поддержание мышечной массы: Высокое содержание белка в муке полбы поддерживает рост и восстановление мышц.

    Применение

    Цельнозерновая полбяная мука может использоваться в различных рецептах, таких как:

  • Выпечка
  • Блюда из макаронных изделий
  • Каши
  • Супы
  • Смузи

    Отличия от других видов муки

    Цельнозерновая полбяная мука отличается от других видов муки по следующим параметрам:

  • Вкус: Полбяная мука имеет более ореховый, землистый вкус по сравнению с обычной пшеничной мукой.
  • Цвет: Она имеет более темный цвет, чем обычная мука.
  • Текстура: Выпечка из полбяной муки может быть более плотной и тяжелой, чем выпечка из обычной муки.

    Важно помнить

    Цельнозерновая полбяная мука содержит глютен и не подходит для людей с непереносимостью глютена. Кроме того, она может иметь более короткий срок хранения, чем обычная мука.


5с34 Бэсамэ мучо, КОНСУЭЛО ВЕЛАСКЕС / ф-но в 4 руки
6 образцов благодарственных писем (анализ)
ASTRONEER - Steam офлайн аккаунт без активаторов 💳
Браузер Firefox: Обзор и особенности
Call of Juarez (Steam key / Region Free)
DISCORD NITRO |✅ 1 МЕСЯЦ + 2 БУСТА ✅ Discord Nitro 🔥
⚠Discord Nitro [3 месяца] 2 буста для сервера ⚠
DISCORD NITRO 3 МЕСЯЦА 2 БУСТА МОМЕНТАЛЬНАЯ ДОСТАВКА
База сайтов на CMS Disqus (24.08.15)
Билайн Таб Про планшет разблокировать кодом
Borderlands 2 Магазин (Region Free / Steam Аккаунт)
Burnout Paradise: The Ultimate Box STEAM region free
GOD OF WAR (Steam key / Global)
God´s Trigger - Epic Games аккаунт
Женские кроссовки Reebok - купить в Sneakerstock
Женские кроссовки в цветочек купить в Москве :: SneakerStock
🔥Legend of Keepers:Career of a Dungeon Manager KEY ROW
🌍 MotoGP 20 XBOX ONE / XBOX SERIES X|S / КЛЮЧ 🔑
⭐️ MotoGP 21 - STEAM (Region free)
✅ MotoGP 21 XBOX ONE Цифровой Ключ 🔑
MotoGP 21 Xbox One & Xbox Series X|S
MotoGP 21 | Xbox ONE ✔️
Новогодние поздравления от сайта "Новогодний Теремок"
Ключ 30 дней для бота AdrenalineL2 ClassicRU + IO (офф)
Курсовая Субъекты трудовых правоотношений
Курсовая Понятие и сущность юридического лица
Lineage 2 адена на серверах 4game La2 GreedyDwarf
Отзывы покупателей интернет-магазина мяса для собак
Отзывы покупателей: сила, которой нельзя пренебрегать
Отзывы пользователей о выплатах по КАСКО Тинькофф
Отзывы реальных дольщиков ЖК Примавера
Павел Дуров опровергает слухи о закрытии ВКонтакте
# Переход на новый хостинг: опыт использования ipsillon.ru
Перерегистрация Вагонов по Низким Ценам
Получение кредита для малого бизнеса с нуля с залогом
Получение кредита при высокой кредитной нагрузке
Продаю срочно 2-комнатную квартиру в Заводском районе!
Прямая цифровая печать методом DTF трансфера
Разработка и сопровождение корпоративного сайта
Ремонт ноутбуков в Кирове: отзывы и обсуждения
Ручной металлодетектор для вашей безопасности
Ручной поршневой насос для подачи краски от ООО Текса
Ручные досмотровые металлодетекторы Сфинкс
See No Evil ( Steam Key / Region Free ) GLOBAL ROW
SEEP Universe STEAM KEY REGION FREE GLOBAL
Seiko: Настоящее японское качество, которому доверяют
Shareman – Быстрая и Удобная Загрузка Файлов
Шпильки и Крепежная Продукция: Доставка в Регионы
Солнечное затмение: Полное руководство
Солнечные инверторы в Ростове-на-Дону: где купить?
Солнечные модули от ведущих производителей
Солнечные панели для частного дома: цены и варианты
Solstice (Steam Key / ROW / Region Free)
Солярии: аренда или покупка?
Солярии в аренду: Преимущества и недостатки
Солярий: аренда и стоимость
Солярий Беляево: Выгодные акции и скидки!
Солярий на Выхино: актуальные цены
Солярий на Выхино: цены и обзор
Солярий на Выхино: места, цены, рекомендации
Солярий в аренду: стоимость и преимущества аренды
Солярий в Жуковском: выбор, цены, отзывы
Солярий в Косино: секреты идеального загара
Стеклопластик РСТ 430: где купить по выгодной цене
Стеклопластик РСТ 430: Купить в Москве
Стеклопластик РСТ-430 Л в Нижнем Новгороде
Стеклопластик РСТ-430Л в Нижнем Новгороде
Стеклопластик РСТ: Производство и Продажа
Стеклопластик теплоизоляционный рулонный РСТ-415Л 430
Стеклопластик теплоизоляционный рулонный РСТ-415Л 430
Стеклопластиковая арматура в Леруа Мерлен
Стеклоподъемники для Ford
Стеклоткань Т23: конструкционная стеклоткань МИК-Изол
Стеклянная дверь в парилку: гарантия низкой цены
Стеклянная Тара Объемом 100 мл: Удобство и Экономия
Стеклянные двери для сауны: практичность и эстетика
Стеклянные двери и перегородки для душевых
Стеклянные двери: выбор, преимущества и установка
Видеочат Рунетки: Обзор популярных сервисов

Тэги

дизель сумка, сумка дизель, сумка биркин, сумка, guess сумка, биркин сумка, сумка guess, guess сумки, сумки guess, сумки coach, империя сумок, шоппер сумка, сумка шоппер, сумки, пастушья сумка, coach сумки, сумки женские, женские сумки, furla сумки, сумки furla, гесс сумка, coach сумка, сумка coach, сумка женская, прада сумка, сумка гесс, сумка прада, сумка гуччи, женская сумка, гуччи сумка, сумки coccinelle, coccinelle сумки, фурла сумка, диор сумка, сумка фурла, pinko сумки, сумка диор, фурла сумки, сумки фурла, тоут сумка, сумка тоут, сумки pinko, сумка мужская, hermes сумка, сумка hermes, гесс сумки, мужская сумка, сумка дорожная, сумки гесс, сумка jacquemus, афина сумки, сумка шоколад, сумки афина, дорожная сумка, jacquemus сумка, сумка спортивная, спортивная сумка, пинко сумка, сумка пинко, diesel сумка, пинко сумки, шанель сумка, сумка шанель, pinko сумка, сумка diesel, сумки пинко, сумка келли, келли сумка, сумки эконика, эконика сумки, баленсиага сумка, сумка баленсиага, сумка furla, сумки брендовые, сумка pinko, сумка холодильник, брендовые сумки, furla сумка, сумка багет, сумки мужские, сумка крючком, багет сумка, сумки вязаные, мужские сумки, сумки медведково, медведково сумки, сумка celine, сумки верфь, хобо сумка, сумка хобо, celine сумка, сумка кархарт, сумка мессенджер, сумка поясная, верфь сумки, сумка гермес, вязаные сумки, мессенджер сумка, поясная сумка
Найти
Топ-комментатор
  • Полезные сове...
  • Юрий
  • Блог о покере
  • ELuS1vE
  • Владимир
В топ ПС по НЧ
Статистика