Кардиологи выделили оптимальное время:

Для «запуска» внутренних органов нужно выпить 400 мл воды сразу после подъема.

По одному стакану целесообразно будет выпивать за полчаса до приема пищи. Это ускорит обменные процессы в организме и улучшит работу всего пищеварительного тракта.

Получить наслаждение от приема ванны и снизить артериальное давление, поможет выпитый предварительно стакан воды.

Для более крепкого сна и уменьшения нагрузки на сердце также стоит выпить стакан воды. Такая ежедневная привычка снизит на 95% риск возникновения сердечного приступа во сне.

Еще один бонус от такой привычки – снижение шансов на появление судорог в ногах по ночам.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!